Sunrise Yoga - Meditation - Breathwork @ Lighthouse Beach

Slut dig til os hver tirsdag kl. 06.30 for en 60 minutters solopgangsspecial med yoga, meditation og åndedræt på Lighthouse Beach i Edgartown, Martha's Vineyard. Vi mødes ved fyret til træning. Medbring håndklæde og måtte til træning og måske en morgensvømning efter timen! Early bird får ormen!

Lidt logistik:

1) Undervisningen starter kl. 06.30. Kom venligst 10-15 minutter før, så vi kan sikre, at yogamåtterne er passende afstand (mere end 6 fod fra hinanden). 

2) Kapaciteten er begrænset til 30 personer. Det er ikke nødvendigt at bære masker under træning, da den rette sociale afstand vil blive holdt i overensstemmelse med CDC-retningslinjerne, men du bedes have din maske tilgængelig. 

3) Forhåndsregistrering eller drop-in muligheder er tilgængelige. Hvis du kigger ind, accepteres kontanter eller Venmo. 

4) Vær venligst respektfuld og hensyntagen over for andre. Selvom 2021 kan føles anderledes, er vi ikke ude i det fri endnu. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har nogen bekymringer. Husk, at vi alle har frygt og angst. I stedet for at dømme hinanden på, hvordan man kan udtrykke frygt, må vi bo i erkendelsen af, at vi alle håndterer vores egen frygt og bekymringer på vores unikke måder. Vi gør alle vores bedste og gør vores bedste!

5) I tilfælde af regn aflyses undervisningen.

6) Hav det sjovt, vær sikker og del et smil med dit samfund!