Sunrise Yoga - Meditation - Breath-work @ Lighthouse Beach

Följ med oss varje tisdag kl. 06.30 för en 60 minuters soluppgångsspecial med yoga, meditation och andningsarbete på Lighthouse Beach i Edgartown, Martha's Vineyard. Vi träffas vid fyren för träning. Ta med handduk och matta för träning och kanske ett morgondopp efter lektionen! Early bird får masken!

Lite logistik:

1) Klassen börjar 06:30. Vänligen kom 10-15 minuter innan så att vi kan säkerställa att yogamattorna är på lämpligt avstånd (mer än 6 fot ifrån varandra). 

2) Kapaciteten är begränsad till 30 personer. 

3) Förhandsregistrering eller drop-in alternativ är tillgängliga. Om du kommer in accepteras kontanter eller Venmo. 

4) Var vänlig och respektfull och ta hänsyn till andra. Hör gärna av dig om du har några funderingar. Kom ihåg att vi alla har rädslor och oro. Istället för att döma varandra på hur man kan uttrycka rädsla, får vi bo i erkännandet av att vi alla hanterar vår egen rädsla och…